Healthy n happy/Programme Alchimie intérieure

🌙 ALCHIMIE INTÉRIEURE

Sortir du mode survie, apaiser l’anxiété et retrouver une sécurité intérieure durable

Tu fonctionnes.
Tu t’adaptes.
Tu gères.

Et pourtant, ton corps ne se détend jamais vraiment.
Ton esprit reste en alerte.
Même dans le calme, tu ne te sens pas en sécurité.

🌬️ Vivre en mode survie

Vivre en mode survie, ce n’est pas toujours spectaculaire.
Ce n’est pas forcément une crise, un burn-out ou un effondrement visible.

C’est un état intérieur constant,
où ton système nerveux est mobilisé en permanence,
comme si un danger pouvait surgir à tout moment.

Tu peux te sentir :
— tendue sans raison claire
— incapable de vraiment lâcher prise
— en vigilance permanente
— coupée de ton corps ou au contraire hyper-connectée à ses signaux

Quand cet état s’installe dans la durée,
il finit par s’exprimer de différentes façons.


🌫️ Quand le mode survie devient angoisse et anxiété

Pour beaucoup, le mode survie prend la forme de l’angoisse.

Une anxiété de fond, parfois diffuse, parfois envahissante.
Un mental qui anticipe, analyse, rumine sans relâche.
Une peur sourde, difficile à nommer, mais bien présente.

Le corps suit :
— boule dans la gorge ou le ventre
— oppression dans la poitrine
— souffle court
— palpitations
— agitation ou figement

Tu peux te sentir anxieuse même quand “tout va bien”.
Et à force de te réguler seule, tu t’épuises.


🌒 Quand la survie mène à l’épuisement

Rester en alerte trop longtemps fatigue profondément.

Une fatigue qui ne passe pas avec le repos.
Une sensation d’être vidée, sans ressources.
Une perte d’élan, de clarté, de joie.

Tu continues, mais sur les réserves.
Et parfois, tu ne te reconnais plus.


🌿 Quand le corps parle : troubles neurovégétatifs et manifestations physiques

Quand le mode survie s’installe durablement,
le corps finit par prendre le relais.

Cela peut se traduire par :
— palpitations, vertiges, essoufflement
— troubles digestifs, intestin irritable
— tensions chroniques, douleurs diffuses
— hypersensibilité physique
— inflammation de fond
— dérèglements du système neurovégétatif
— alternance entre agitation et épuisement

Comme si ton corps exprimait ce que ton mental ne peut plus porter.

🌿 Ce n’est pas un manque de volonté.
🌿 Ce n’est pas un échec personnel.

C’est le signe que ton système nerveux est saturé,
que des émotions, des blessures anciennes — parfois même héritées —
ont besoin d’être prises en compte autrement.


🌱 ALCHIMIE INTÉRIEURE

Alchimie Intérieure est un accompagnement profond et respectueux,
pensé pour celles qui vivent en mode survie,
avec de l’anxiété, de l’épuisement et des manifestations physiques.

Ici, on ne force pas.
On n’ajoute pas une couche de plus à ce que tu portes déjà.

On crée d’abord les conditions de sécurité intérieure
nécessaires à toute transformation durable.

Un espace qui prend en compte :
— le système nerveux
— les émotions
— le corps
— l’énergie
— l’histoire personnelle et familiale

Pour permettre au système de relâcher,
au corps de se stabiliser,
et à l’être de se reconnecter à lui-même.


🌿 UN VOYAGE QUI RELIE

Dans Alchimie Intérieure, tout est lié :

🌿 la régulation du système nerveux et la sortie du mode survie
💔 les blessures d’attachement et les stratégies de protection
🧬 les mémoires familiales et transgénérationnelles
🧠 les croyances inconscientes qui entretiennent l’alerte
✨ l’énergétique, comme soutien à la régulation
🌙 la guérison émotionnelle incarnée
🌞 la reconnexion à l’élan vital, à l’intuition et à la joie
🔮 la conscience, pour donner du sens et intégrer

La transformation ne se fait pas par le mental seul.
Elle se fait dans la cohérence du système.


🌸 CE PROGRAMME EST POUR TOI SI…

— Tu as l’impression de vivre en mode survie depuis trop longtemps.
— Tu vis avec de l’angoisse, de l’anxiété ou une vigilance permanente.
— Tu es hypersensible, intuitive, mais souvent épuisée.
— Tu présentes des troubles neurovégétatifs ou des symptômes physiques liés au stress chronique.
— Tu te sens instable intérieurement, sans réussir à l’expliquer.
— Tu as le sentiment que ton corps parle à ta place.
— Tu portes des blessures d’attachement (abandon, rejet, insécurité, suradaptation).
— Tu ressens le poids de ton histoire personnelle ou familiale.
— Tu as déjà essayé de nombreuses approches, sans toucher la racine.
— Tu veux une transformation profonde, douce et sécurisante.

👉 Si tu te reconnais, Alchimie Intérieure est fait pour toi.


🌿 CE QUE TU VAS TRANSFORMER

🌬️ Sortir durablement du mode survie
Tu apprends à réguler ton système nerveux et à retrouver une sécurité intérieure réelle.

💭 Apaiser l’anxiété et l’angoisse
Le mental se pose, le corps se calme, l’alerte diminue.

🫶 Recréer une relation sûre avec ton corps
Tu cesses de lutter contre lui et apprends à l’écouter autrement.

💔 Transformer les blessures d’attachement
Tu identifies tes schémas et poses une base interne plus stable.

🧬 Te libérer des charges familiales et transgénérationnelles
Tu rends ce qui ne t’appartient plus.

🧠 Changer les croyances inconscientes
Tu modifies les programmes profonds qui entretiennent la survie.

🌞 Te reconnecter à ta lumière et à ton élan vital
Clarté, intuition, joie et créativité peuvent à nouveau circuler.

Intégrer la transformation dans le corps
Le changement ne reste pas intellectuel.
Il s’inscrit dans ton système, dans ton vécu, dans ta chair.


💎 CE QUE CONTIENT LE PROGRAMME ALCHIMIE INTÉRIEURE

🔹 1. Le programme complet Alchimie IntérieureAccès à vie

8 modules — plus de 12h de vidéos — exercices — pratiques corporelles — rituels — outils profonds de transformation.

Module 1 : Les fondations – Les bases physiologiques indispensables pour permettre au corps de recréer une base intérieure sécure.
Module 2 : Traumas & système nerveux – sortir du mode survie, régulation profonde, retrouver de la sécurité
Module 3 : Attachement & sécurité intérieure – comprendre ton style d’attachement, réparer la base, nourrir confiance et amour de soi
Module 4 : Croyances & reprogrammation – Identifier et transformer les schémas inconscients et retrouver ton pouvoir intérieur
Module 5 : Héritages transgénérationnels – explorer et comprendre les loyautés invisibles et retrouver ta juste place
Module 6 : Libération émotionnelle – traverser sans se noyer, libérer durablement les émotions et loyautés familiales
Module 7 : Ombres & lumière – accueillir toutes les parts, révéler sa lumière intérieure
Module 8 : Manifestation & intégration – créer depuis ton centre, stabiliser le renouveau, créer une vie alignée

Valeur : 480 €


🔹 2. Le kit d’huiles essentielles dōTERRA — Valeur : 240 €

Un kit émotionnel & énergétique pensé pour t’accompagner dans chaque étape :

🌳 Balance — ancrage, stabilité
🫁 Adaptiv — apaisement profond, régulation nerveuse
🌙 Serenity — détente & sommeil
🌞 Citrus Bliss — joie, lumière & créativité
🕊️ Myrrhe — mémoire cellulaire, transgénérationnel, guérison profonde


🔹 4. Le groupe privé dédié aux huiles essentielles (accès illimité) 🌿

Un espace dans lequel tu peux :
💬 poser tes questions
🧪 recevoir des synergies personnalisées
🌱 apprendre à utiliser les huiles pour tes émotions
👩‍🏫 être guidée en continu

Valeur : 100 €


🔹 5. Formation + guide pratique sur les huiles du programme (accès illimité) 📘

Tu apprends à utiliser les huiles :
🔸 en sécurité
🔸 selon tes émotions
🔸 pour ton système nerveux
🔸 dans tes rituels & routines sensorielles

Valeur : 140 €


🔹 6. L’accès à la Communauté Alchimie Intérieure — Accès illimité 🤍

Une communauté vivante, soutenante et chaleureuse où tu peux :
✨ partager ton parcours
✨ recevoir du soutien
✨ poser tes questions
✨ avancer entourée
✨ bénéficier de ma présence régulière

C’est un espace où tu te sens vraiment accompagnée — sur le long terme.
Valeur : 600 €


🔹 7. 🎤 Le live mensuel Atelier, masterclass, Coaching — Accès illimité

Chaque mois, tu as accès à un live interactif pour :
💬 pratiquer à l'aide d'ateliers ciblés
🧠 débloquer ce qui te freine
🧘‍♀️ recevoir des éclairages précis
🌿 approfondir certaines thématiques
📌 être coachée en direct
✨ rester engagée dans ton évolution

Un accompagnement continu, accessible sans limite, qui remplace largement un suivi individuel.

👉 Valeur réelle : 600 € sur 1 an (12 lives/an, accès illimité)


🔹 8. Ta carte membre dōTERRA offerte 🪪

Elle t’offre :
💜 -25 % sur tous tes futurs achats
📦 accès aux promos & avantages
🎁 possibilité de recevoir des produits gratuits

Valeur : 25 €


💰 VALEUR TOTALE DE L’OFFRE

• Programme complet : 480 €
• Kit d’huiles : 240 €
• Groupe + formation huiles essentielles : 240 €
• Accès illimité à la communauté : 600 €
• Lives mensuels FAQ (accès illimité) : 600 €
• Carte membre dōTERRA : 25 €

Valeur totale : 2185 €


🎉 TON INVESTISSEMENT AUJOURD’HUI : 540 € seulement pour un accès illimité à tous le contenu !!

✔ Paiement en 1 ou 2 fois

Tu économises plus de 1500 €.
Tu reçois un accompagnement global, durable, profond.


🌟 CE QUE TU VAS VIVRE

🌿 un apaisement intérieur tangible
🌬️ la sortie du mode survie
💔 une guérison émotionnelle & transgénérationnelle
🧠 la transformation de tes croyances
🌞 la reconnexion à ta joie & ta puissance
🕊️ un retour à ton essence
💧 des huiles qui t’accompagnent au quotidien
🤍 une communauté pour te soutenir
🎤 un live chaque mois pour rester alignée
✨ une transformation profonde, durable et incarnée

**ALCHIMIE INTÉRIEURE n’est pas une formation. C’est une renaissance.**

Si ton cœur bat un peu plus fort quand tu lis ces mots… c’est que ton âme sait déjà.
Le chemin t’appelle.

✨ Tu peux nous rejoindre maintenant.

  • 540 € ou 2 paiements mensuels de 270 €

Programme Alchimie intérieure

  • Cours
  • 96 Leçons

Un programme transformateur pour te reconnecter à toi-même, équilibrer ton esprit et ton corps, libérer tes émotions et croyances limitantes, explorer tes ombres, réguler ton système nerveux, te libérer des traumas et mémoires familiales, incarner ta lumière intérieure et concrétiser tes aspirations.

Contenu

Pour commencer

Rejoindre la communeauté Discord
Huiles essentielles Alchimiques 🌱✨.pdf

Module 1 : Reconnexion à soi & Équilibre - Poser des bases solides

Introduction
Auto évaluation : identifier tes besoins fondamentaux.pdf
Intro module 1 Alchimie.mp4
Se reconnecter à son corps.mp4
Répondre à ses besoins physiologiques de base (Partie 1)
Répondre à ses besoins physiologiques de base partie 2
📌 Fiche Récap : Les macronutriments.pdf
📌 Fiche Récap - Les Micronutriments – Vitamines et Minéraux Essentiels
📌 Fiche Récap – Construire des Repas Équilibrés & Écouter Son Corps.pdf
💤 Fiche Récap – Le Sommeil : Clé de la Régénération, de l’Équilibre Nerveux et Émotionnel .pdf
🏃‍♀️ Fiche Récap – Le Mouvement : Activer l’Énergie Vitale et Libérer les Tensions.pdf
🌬️ Fiche Récap – La Respiration : Le Pont entre Ton Corps, Ton Mental et Tes Émotions.pdf
🧘‍♀️ Fiche Récap – L’Environnement : Créer un Espace de Sécurité et de Vitalité.pdf

Masterclass : Réguler l'axe intestin cerveau

Lien masterclass

Module 2 : Traumas et Régulation du système nerveux - Retrouver ton calme intérieur

Introduction
Comprendre le Système Nerveux et l’Impact du Trauma
Expérimenter les différents états.m4a
Réguler son système nerveux.mov
Réguler les traumas.mov
EXERCICES SOMATIQUES DE LIBÉRATION.m4v
🟢 Fiche : Comprendre le trauma.pdf
🟢 Fiche : Les états de survie et comment les libérer .pdf
🟢 Fiche : Réguler ton système nerveux avec le nerf vague.pdf
🟢 Fiche : La pendulation – Libérer sans être submergé(e).pdf
🟢 Fiche : Les 7 étapes de la régulation des traumas .pdf
🟢 Fiche : Créer ton plan de régulation personnalisé .pdf
🌀 Exercice quotidien : Observer et réguler ton système nerveux .pdf
Découvrir L'EFT

Module 3 : Attachement et Sécurité Intérieure - Construire des bases solides

Introduction
Comprendre les styles d'attachement
📋 Questionnaire – Explorer ton style d'attachement .pdf
Les 3 styles d'attachement + les ilots de désorganisation.mov
Mobiliser ses ressources
🗂️ FICHE 1 – Les 4 styles d’attachement.pdf
🗂️ FICHE 2 – Repérer ton style d’attachement.pdf
🗂️ FICHE 3 – Objectifs de transformation selon ton style d’attachement.pdf
🗂️ FICHE – Huiles essentielles doTERRA & Styles d’attachement.pdf
Visualisation reconnexion à son être intérieur 💕
Visualisation enfant intérieur.m4a
Visualisation Reparenting.m4a
Récap exercices .pdf

Module 4 : Explorer et Transformer tes croyances limitantes

Introduction
C'est quoi les croyances limitantes ?
Identifier ses croyances limitantes
Transformer ses croyances limitantes.mov
Visualisation Reprogrammation.mov
Reprogrammer ton esprit.mov
FICHE 1 – Explorer tes croyances limitantes : la fondation.pdf
FICHE 2 – Transformer ta croyance limitante : le cœur du processus .pdf
FICHE 3 – Reprogrammer ton subconscient : stabiliser la nouvelle réalité.pdf

Module 5 : Héritages transgénérationnels - Se libérer des mémoires familiales

Introduction
Explorer les mémoires familiales.mov
Loyautés familiales et secrets de famille.mov
Les répétitions inconscientes.mov
Le génososciogramme.mov
🗂️ FICHE 1 – Comprendre l’héritage transgénérationnel .pdf
🗂️ FICHE 2 – Repérer les signes d’une mémoire familiale active .pdf
🗂️ FICHE 3 – Loyautés invisibles : ces fidélités qui te dépassent .pdf
🗂️ FICHE RÉCAP – Le Génosociogramme.pdf

Module 6 : Libération émotionnelle & Transgénérationnelle - Transforme tes blocages

Introduction
Le poids invisible : quand tu portes sans le savoir
Libération héritages transgénérationnels.m4v
📜 Processus de l’Acte Symbolique : Lettre de Libération Transgénérationnelle .pdf
Visualisation libération transgénérationnelle.m4v
Libération émotionnelle.m4v
Visualisation Libération émotionnelle.m4v
✍️ FICHE 1 – AUTO-OBSERVATION ÉMOTIONNELLE.pdf
✍️ FICHE 2 – Ce que je rends : Ce que je choisis.pdf
🧰 FICHE 3 – Ma boîte à outils de libération émotionnelle .pdf

Module 7 : Ombres et Lumière - Explorer tes parts cachées et incarner ton Higher Self

Introduction
Comprendre l'ombre.mov
Visualisation reconnaitre ses part d'ombre.mov
Ombre et Lumière.mov
Se reconnecter à son higher self.mov
📌 Fiche 1 – Conseils clés pour intégrer ce module.pdf
🖋️ Fiche 2 – Exercice d’écriture : explorer ses parts d’ombre.pdf
🌌 Fiche 3 – Clés énergétiques pour se reconnecter à sa conscience supérieure.pdf

Module 8: Manifestation et Intégration - Concrétiser tes aspirations

Introduction
Désir de l'ego ou de l'âme
Visualisation du futur 💫.m4a
Manifester de façon alignée
Principes de manifestation.mov
Techniques concrètes de Manifestation.mov
Créer ses routines .mov
Les erreurs à éviter.mov
🧾 FICHE 1 – Les 10 lois de la manifestation.pdf
🧾 FICHE 2 – 💎 Clés d’une Manifestation Alignée.pdf
🧾 FICHE 3 – 🧰 Techniques concrètes de Manifestation .pdf
🧾 FICHE 4 – 📆 Routines de manifestation (quotidiennes & hebdomadaires).pdf
🧾 FICHE 5 – ⚠️ Les pièges à éviter dans la manifestation.pdf

Bonus

🌿 Fiche Réflexologie – Anxiété, Angoisse & Sommeil.pdf
reflexologie palmaire.jpeg
reflexologie plantaire.pdf