Healthy n happy/Programme Sereine & Puissante

🌸 SEREINE & PUISSANTE

Le programme en ligne pour transformer ton hypersensibilité en véritable force intérieure

De la submersion émotionnelle à la sérénité intérieure.
Ce programme est une invitation à mieux te comprendre, à te libérer du poids du trop, et à te reconnecter à ta puissance unique.


✨ Est-ce que tu te reconnais ici ?

  • Tu ressens tout intensément, au point d’être parfois submergée par tes émotions.

  • Les bruits, les lumières, les tensions des autres… tout t’affecte profondément.

  • Tu te sens souvent épuisée, incomprise, ou en décalage avec les autres.

  • Tu t’adaptes en permanence à ce que les autres attendent de toi, au détriment de tes propres besoins.

  • Tu luttes avec l’anxiété, les ruminations, ou des schémas addictifs qui t’éloignent de toi-même.

  • Tu rêves de te sentir enfin en paix avec toi-même, alignée, solide et libre.

👉 Si tu t’es reconnue dans plusieurs de ces phrases… alors ce programme a été créé pour toi.


🌿 Ce que tu vas apprendre dans Sereine & Puissante

Ce programme en ligne est une transmission en profondeur pour t’aider à :

  • 🌱 Comprendre et accueillir pleinement ton hypersensibilité

  • 🧠 Mieux connaître le fonctionnement unique de ton cerveau et de ton système nerveux

  • 🕊️ Libérer les blocages qui entretiennent la surcharge émotionnelle, l’anxiété et l’épuisement

  • 💫 Reconnecter avec ta véritable essence et faire de ton hypersensibilité une boussole intérieure

  • 🌸 Créer une vie plus douce, plus soutenante et profondément alignée à qui tu es

Ce n’est ni une thérapie ni une simple formation théorique — c’est une expérience de transformation intérieure.


📚 Le parcours en 8 modules

🌼 Module 1 – Reconnaître et comprendre son hypersensibilité

Identifier les caractéristiques de l’hypersensibilité et ce qui te rend unique.

  • Différences entre hypersensibilité émotionnelle, sensorielle et intuitive

  • Identifier tes déclencheurs personnels

  • Défaire les mythes et croyances limitantes autour de l’hypersensibilité


🧠 Module 2 – Le fonctionnement du cerveau hypersensible

Apaiser ta relation avec ton mental.

  • Comment ton cerveau réagit différemment aux stimuli

  • Surcharge cognitive, rumination et régulation

  • Outils concrets pour calmer ton esprit


🌿 Module 3 – Hypersensibilité, épuisement et burnout

Comprendre les mécanismes de l’épuisement pour mieux les prévenir.

  • Pourquoi les hypersensibles sont plus sujets au burnout

  • Reconnaître les signaux d’alerte

  • Restaurer ton énergie physique, nerveuse et émotionnelle


🕊️ Module 4 – L’anxiété et les troubles associés

Retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

  • Anxiété, stress, crises et stratégies d’évitement

  • Hypersensibilité et addictions (alimentaires, émotionnelles, comportementales)

  • Régulation du système nerveux et outils apaisants


🤝 Module 5 – Vivre sereinement ses relations

Sortir de la suradaptation pour créer des liens authentiques.

  • Les dynamiques relationnelles des hypersensibles

  • Poser des limites saines sans culpabilité

  • Sortir des schémas de sauveur ou d’effacement de soi


🌸 Module 6 – Reconnexion à soi et à ses besoins

Retrouver ta boussole intérieure.

  • Identifier tes vrais besoins et apprendre à les honorer

  • Explorer ta relation à toi-même

  • Revenir à ton centre grâce à des pratiques concrètes et sensorielles


🔥 Module 7 – Faire de ton hypersensibilité une force

Passer du “trop” au “puissant”.

  • Changer ton regard sur ta sensibilité

  • Transformer ta réactivité en intuition

  • Développer confiance, ancrage et puissance intérieure


🌿 Module 8 – Maintenir un équilibre de vie soutenant

Ancrer dans la durée ce que tu as transformé.

  • Mettre en place des routines et des rituels d’hygiène émotionnelle

  • Savoir te recentrer face aux défis

  • Préserver ton énergie au quotidien


🧘‍♀️ Des outils concrets pour ancrer ta transformation

Pour que ta transformation soit profondément intégrée, le programme inclut :

  • 🪷 5 visualisations guidées exclusives :

    • 🌿 Ancrage profond

    • 🌊 Libération émotionnelle

    • 🛡️ Protection énergétique

    • 🌸 Équilibrage énergétique

    • ✨ Connexion à ta puissance intérieure

  • 🌿 Des pratiques de régulation du système nerveux simples et puissantes

  • 🫧 Des outils de reconnexion sensorielle pour revenir dans ton corps et dans le moment présent

  • 🪻 L’utilisation des huiles essentielles pour soutenir ton système nerveux, calmer l’anxiété, apaiser le mental et renforcer ton ancrage énergétique


🪷 Un accompagnement sensoriel unique avec les huiles essentielles

Avec Sereine & Puissante, tu reçois un kit complet d'huiles essentielles.
Elles sont un pilier de l’expérience : elles soutiennent chaque étape de ton cheminement, apaisent le système nerveux, facilitent les libérations émotionnelles et favorisent l’ancrage.
Elles t’aident à passer de la surcharge à la stabilité émotionnelle, tout en douceur.

( Valeur du kit d'huiles essentielles = 185,40 € )

💜 dōTERRA Serenity Restful Blend Touch Stick + Huile essentielle de valériane

→ Une synergie qui favorise la détente profonde, le calme intérieur et une véritable sensation de sécurité.

🌳 dōTERRA Balance Grounding Blend

→ Idéale pour t’ancrer, te ramener dans le présent et calmer le flot émotionnel.

🌿 Huile essentielle de copaïba

→ Elle agit comme un soutien émotionnel stable, enveloppant et apaisant.

🍋 Huile essentielle de bergamote

→ Pour ramener légèreté, lumière et confiance, soutenir le moral et équilibrer les états émotionnels changeants.

🌿 Huile essentielle de menthe poivrée

→ Pour clarifier l’esprit, se recentrer rapidement et retrouver vitalité et fraîcheur dans les moments de surcharge.

✨ Ce kit n’est pas un simple complément : il amplifie l’impact de chaque étape du programme, en t’offrant une expérience sensorielle apaisante, rééquilibrante et puissante.


🧘‍♀️ Des outils concrets pour t’accompagner

Tout au long du programme, tu seras guidée à travers des rituels sensoriels simples pour utiliser ces huiles en synergie avec :

  • 🌿 Des visualisations guidées pour t’ancrer, te libérer émotionnellement et te protéger énergétiquement,

  • 🧘‍♀️ Des pratiques de régulation nerveuse pour retrouver un état d’équilibre intérieur,

  • 💫 Des moments d’introspection pour renforcer la connexion à toi-même.

Ces rituels sont pensés pour s’intégrer facilement dans ton quotidien. Pas besoin de longues heures ou d’une discipline stricte — juste des gestes simples, répétés avec présence et douceur.


🌸 Les effets que tu pourras ressentir

  • 🌿 Un apaisement profond et durable de ton système nerveux.

  • 🌸 Une meilleure compréhension et acceptation de ton hypersensibilité.

  • 💫 Une stabilité émotionnelle retrouvée.

  • 🪷 Une sensation de sécurité intérieure et de légèreté.

  • ✨ Une connexion plus intime à toi-même.

Ces transformations se vivent autant dans le corps que dans l’esprit. C’est ce qui rend cette approche unique et profondément transformatrice.


🌿 Détails pratiques

  • 📅 Accès immédiat dès ton inscription.

  • 🖥️ Accès à vie aux modules et aux visualisations.

  • 🌿 Kit d’huiles essentielles premium inclus.

  • 🧘‍♀️ Programme à ton rythme, sans pression.

  • 📦 Livraison des huiles directement chez toi.


💰 Ton investissement dans ta transformation

Valeur totale du programme + kit d’huiles essentielles : 666 €
🎁 Offre spéciale actuelle : 333 €

🌸 Offre disponible pour une durée limitée.


🌺 Prête à transformer ta sensibilité en puissance ?

🕊️ Ta sensibilité n’est pas une faiblesse. C’est ta force.
Ce programme est là pour t’aider à la vivre pleinement — avec douceur, stabilité et confiance.

  • 333 €

Programme Sereine & Puissante

  • Cours
  • 31 Leçons

"Sereine et Puissante" est un programme en 8 modules conçu pour aider les personnes hypersensibles à mieux comprendre leur sensibilité, prévenir l'épuisement, gérer l'anxiété et les troubles associés, et transformer cette hypersensibilité en une force. Grâce à des outils pratiques et des techniques de reconnexion à soi, tu apprendras à vivre plus sereinement et à t'épanouir pleinement.

Contenu

Module 1 : Reconnaître l’hypersensibilité et ses caractéristiques

Vidéo module 1
  • (1h 23m 19s)
  • 1,42 Go
Fiche exercice Module 1.pdf
  • 2,36 Mo
Support PDF module 1
  • 29,3 Mo

Module 2 : Le fonctionnement du cerveau hypersensible

Le fonctionnement du cerveau Hypersensible
  • 47 min
  • 128 Mo
Fiche exercice Module 2.pdf
  • 2,36 Mo
Support PDF module 2
  • 29,5 Mo

Module 3 : Prévenir l’épuisement & le Burn Out

Vidéo module 3 Prévenir l'Épuisement & Le burn out
  • (1h 00m 27s)
  • 153 Mo
Fiche exercice Module 3.pdf
  • 2,38 Mo
Support PDF module 3
  • 34,6 Mo

Module 4 : Anxiété et Troubles Associés (TCA, Anxiété, Addictions)

Vidéo Module 4 Hypersensibilité et troubles associés, anxiété, TCA et addictions
  • (1h 02m 17s)
  • 183 Mo
Fiche exercice Module 4.pdf
  • 2,44 Mo
Support PDF module 4
  • 23,1 Mo

Module 5 : Vivre sereinement ses relations avec les autres

Vidéo Module 5 : Vivre sereinement ses relations
  • (1h 05m 41s)
  • 169 Mo
Fiche exercice Module 5 .pdf
  • 2,39 Mo
Pdf module 5
  • 39 Mo

Module 6 : L’importance de la reconnexion à soi et à ses besoins

La reconnexion à soi.mov
  • (1h 10m 52s)
  • 2,76 Go
Fiche exercice Module 6 .pdf
  • 2,39 Mo
PDF Module 6
  • 33,6 Mo

Module 7 : Faire de l’hypersensibilité une force

Vidéo module 7
  • (1h 13m 14s)
  • 185 Mo
Fiche exercice Module 7
  • 2,39 Mo
PDF Module 7
  • 39,6 Mo

Module 8 : Maintenir un équilibre de vie soutenant

Video Module 8
  • (1h 02m 53s)
  • 175 Mo
Fiche exercice Module 8 .pdf
  • 2,54 Mo
Module 8 PDF
  • 48,9 Mo

Bonus : Les huiles essentielles pour accompagner l'hypersensibilité

Les huiles essentielles et l'hypersensibilité.m4v
  • 44 min
  • 617 Mo
Bilan Bien-Être Offert doTERRA : Trouve les Huiles Essentielles Adaptées à Tes Besoins

    Visualisations

    Visualisation d'ancrage et d'apaisement
    • 24 min
    • 118 Mo
    Visualisation libération émotionnelle 🖤
    • 21 min
    • 9,88 Mo
    Visualisation de protection énergétique
    • 10 min
    • 46,9 Mo
    Visualisation équilibre énergétique 🌈
    • 32 min
    • 15,4 Mo
    Visualisation de connexion à son pouvoir intérieur 🙌🏻
    • 17 min
    • 8,3 Mo